Salatbidder

(4 personer)

Ingredienser:
200 g mager rygeost
½ dl kvark
½ agurk
1 bdt. radiser
1 stk. hjertesalat
salt og peber

Tilberedning:
Hjertesalat er god til små salatbidder med fyld, rørt af rygeost,
kvark, agurk i små stykker, radiser i skiver, snittet hjertesalat, salt
og peber.

Energi:
Pr. 100 g: 127 kJ / 30 kcal. · Pr. portion: 381 kJ / 91 kcal.
Protein: 45 % · Kulhydrat: 46 % · Fedt: 9 % (1 g pr. portion; 0,3 g
pr. 100 g)