Pastasalat
(2 personer)
Ingredienser: 200 g pasta-muslinger 100 g optøede drænede rejer 125 g grønne asparges i skråtskårne stykker 5 g spirer 2 forårsløg i fine strimler 1 rød peberfrugt i tern
Marinade. 1 spsk soyasauce 1 spsk honning 1 ½ spsk frisk revet ingefær 1 ½ tsk citronsaft ¼ tsk stødt peber ½ tsk chilipasta
Tilberedning: 1. Rør en marinade af soyasauce, honning, ingefær, citronsaft, peber og chilipasta. 2. Kom spirerne i en skål og hæld ca. 1 dl kogende vand over. 3. Kog pastaen i 2 liter letsaltet vand. 4. Kom asparges og forårsløg i gryden til pastaen 2 min. før den er færdigkogt. 5. Hæld vandet fra, afkøl pasta og grøntsager i koldt vand og lad dem dryppe af. 6. Bland pasta, asparges og forårsløg med spirer, peberfrugt, rejer og marinade og lad gerne salaten trække køligt ½ time, inden servering.
Energi: Pr. 100 g: 347 kJ / 83 kcal. · Pr. portion: 1040 kJ / 248 kcal. Protein: 26 % · Kulhydrat: 69 % · Fedt: 5 % (1 g pr. portion; 0,5 g pr. 100 g)
|